Ahora ya no tenemos excusas, has conocido los beneficios que te ha aportado Yoga y Meditación en tu Casa interior e incluso te has sentido iluminado sin tener que encender la luz y te has dado cuenta que no existe un límite tan marcado el espacio de tu Casa y tú. La iluminación no conoce límites y así te verás cuando salgas a vivir tu rutina y desempeñar tus responsabilidades : Lleno de Luz.
Ahora que te has mantenido sereno, has conocido la naturaleza de la experiencia del Yoga en tu piel y en cada célula de tu Ser, sal con buen pie, empieza con buen pie para Caminar fuera y seguir practicando Yoga.
Prepara tu esterilla , vístete para el éxito, una botella de agua que ya estasmos cerca de la Fase para Abrir las Escuelas de Yoga.
“Lo que eres se expresa con tanta fuerza que no puedo oír lo que dices”. Ralph Waldo (filósofo y poeta)
Uno de los motivos por el que en Yoga se practica en silencio en las posturas es porque nuestro cuerpo es el vehículo para educar a la mente.
A través del lenguaje de la Respiración inyectamos energía a cada órgano, músculo articulaciones y nos damos cuenta que somos una especie de microcosmos dentro de la práctica de las asanas.
La medicina Ayurveda, Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento . Es el arte de curar que se practica hace más de 5000 años en forma ininterrumpida en todos los aspectos de tu vida. Tiene como objetivo común la unificación de cuerpo-mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas a través de nuestra alimentación, pensamientos , acciones y posturas de Yoga. Si la llevamos a las Posturas de Yoga:
¿Qué te dice la Postura de la Montaña? Elevación de Autoestima y Seguridad contigmo mismo.
¿Qué te dice la postura Savasana o de relajación? Descanso y Dejar ir toxinas y pensamientos que te crean tensiones.
¿Qué te dice la postura del Guerrero? Lo poderoso y asertivo que eres.
No es necesario leerlo en los libros cuando lo experimentas en asanas enseñadas desde hace miles de años en tu práctica de Yoga.
Nuestra expresión corporal nos dice quiénes somos y cómo nos tratamos y en nuestras Formaciones de Profesores de Kundalini Yoga existe una gran importancia a trabajar el Movimiento dinámico de nuestro cuerpo conectado con una respiración específica a través de las Kriyas para estimular nuestro Sistema Nervioso y Cerebro o conectar con nuestras emociones a través de los Mudras (gestos de las manos muy conectados con los meridianos). Nos damos cuenta que cada gesto, detalle es una pieza muy importante para encajarla y encajarnos como seres en esta maravillosa Tierra. Pues todos somos Necesarios para crear este Mundo.
Anímate y Únete a Vivir una Experiencia en nuestra Próxima Formación de Profesores de Kundalini Yoga.
Eres una Pieza muy importante para Caminar Juntos.
Bendiciones
Fran Ballesta y Nuria Martín
