El Arte del Yoga Aéreo – Nuria Martín
Actualmente, existen millones de personas que practican yoga dentro de la esterilla y fuera. Lo llevan a sus pensamientos desde que se duermen hasta que se levantan y desde que se levantan hasta que se duermen.
El Yoga, es una técnica milenaria holística que nació en oriente y se ha llevado a occidente, en principio desde la parte física y ya ha venido para quedarse en todos los aspectos del ser.
Es curioso cómo nos dejamos guiar en occidente por personajes célebres para practicar herramientas que nos generan paz mental y salud. Gracias a los beatles, la meditación se hizo popular y desde ahí se introdujo la práctica meditativa dentro de muchas casas.
Para mí, yoga es el arte de crear voluntad y perseverancia hacia el merecimiento de nuestro bienestar y salud en todos los aspectos de la vida comenzando con un ejercicio tan simple que es el recordar cómo debemos respirar.
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Este libro va dedicado a todo aquel que quiera experimentar Yoga de una manera creativa y amable.
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el origen de estar feliz, o el origen de tu salud o de la paz?
Creo que el estar bien contigo mismo es una buena respuesta y practicar yoga aéreo en tu columpio es un buen comienzo para perseverar en tu respuesta.
Comienza dándote un toque en tu corazón y eleva tu cuerpo de la tierra para alzar tu vuelo hacia tu bienestar: algo tan sencillo como recordar que en ti está la felicidad.
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